Dein Weg zur inneren Ruhe
Erlebe echte innere Gelassenheit
Fühlst du dich oft gestresst und überwältigt in einer hektischen Welt voller Termine, Verpflichtungen und ständiger Ablenkungen? Was wäre, wenn du in nur wenigen Minuten am Tag diesen Stress loslassen und in echte Entspannung verwandeln könntest? Mit 7 einfachen effektiven Kurz-Meditationen findest du in nur wenigen Minuten zurück zu deiner inneren Ruhe – jederzeit und überall. Lass Stress los, hol dir deine Gelassenheit und genieße das Gefühl von Leichtigkeit in deinem Leben!
Vorteile des E-Books
Diese E-Book ist dein Schlüssel zu schneller und wirkungsvoller Stressbewältigung. Die enthaltenen Kurz-Meditationen sind speziell ausgewählt, um dir auf einfache und zugleich effektive Weise zu helfen, echte innere Gelassenheit zu erleben. Mit seiner einzigartigen Kombination aus direkter Umsetzbarkeit und tiefgehender Wirkung ist dieses E-Book dein idealer Begleiter auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Entspannung.
Einfach anwendbar
Die Kurz-Meditationen sind so gestaltet, dass sie von jedem direkt leicht umgesetzt werden können – unabhängig von Vorkenntnissen.
Kurze Dauer
Jede Kurz-Meditation dauert nur wenige Minuten – ideal, um sie in den geschäftigen Alltag zu integrieren.
Tiefenwirkung
Auf langjähriger Erfahrung basierend, lassen sie dich wirkungsvoll echte innere Ruhe und Gelassenheit erleben.
Aufbau des E-Books
Dein Weg zu echter innerer Gelassenheit
Fundament für nachhaltige Wirkung
- Einführende Kapitel zu den Grundlagen von Stress und Meditation
Am Anfang des E-Books erfährst du in prägnanten und zugleich gut verständlichen Erklärungen, was Stress überhaupt ist und wie du ihn lösen kannst. Außerdem verstehst du, wie Meditation (wirklich) funktioniert. Auf dieser Basis kannst du dann die Kurz-Meditationen am wirkungsvollsten und nachhaltigsten für dich anwenden.
Essenz der Kurz-Meditationen
- Gut aufbereitete eigenständige Kapitel zur direkten Anwendbarkeit
In einer klaren Struktur ist jeder der 7 Kurz-Meditationen ein eigenes Kapitel gewidmet: Nach einer kurzen Hinführung erfährst du den Kern der jeweiligen Methode sowie Tipps zur guten Umsetzung. Mit dem anschließenden Anleitungsskript kannst du die Kurz-Meditation direkt durchführen. Zusätzlich bekommst du noch weitere Varianten, damit du individuelle Anpassungen auf deine Bedürfnisse vornehmen kannst.
Ganzheitliche Integration in deinen Alltag
- Inspirationen und weitere Anregungen für deine erfolgreiche Transformation
Die wahre Kunst besteht darin, in deinem ganzen Leben echte innere Gelassenheit zu spüren. Damit dir das gut gelingt, erhältst du zu jeder Kurz-Meditation weitere Inspirationen in Form von lehrreichen Aha-Geschichten und treffenden Zitaten. Außerdem erfährst du in einem eigenständigen Kapitel am Ende praktische Tipps für eine erfolgreiche Integration in deinen Alltag.
Einblicke
Das erwartet dich im E-Book:
Kurz-Meditation: „Die magische Frage“
Erlebe, wie du mithilfe einer speziellen Frage deinen Verstand austricksen und dein Gedankenkarussell sofort anhalten kannst.
Kurz-Meditation: „Echte Auszeit“
Erlebe, wie du mithilfe einer einfachen Imagination Anspannung und Druck lösen und dir eine erholsame Pause gönnen kannst.
Kurz-Meditation: „Farben-Spiel“
Erlebe, wie du mithilfe einer wirkungsvollen Technik aus der Hypnose unangenehme Empfindungen in angenehme Gefühle transformieren kannst.
Exklusiver Bonus
Audios zum Anhören
Erlebe die Kraft der Entspannung direkt per Knopfdruck! Als besonderes Highlight enthält das E-Book zusätzlich Audio-Versionen aller 7 Kurz-Meditationen zum direkten Anhören – perfekt, um dich jederzeit und überall in die Entspannung führen zu lassen. Einfach zurücklehnen, Kopfhörer aufsetzen und die wohltuende Wirkung spüren. Tauche ein in deine innere Gelassenheit, wann und wo immer du willst!
- Entspannende Musik: In die Audios sind im Hintergrund sanfte beruhigende Klänge integriert, die deine Entspannung fördern.
- Binaurale Klänge: Außerdem sind spezielle Klangtechniken eingebettet, die der Harmonisierung deiner Gehirnwellen dienen.
- Natürlicher Fluss: Die Audios sind so gestaltet, dass du auf natürliche Weise geführt wirst und dich tragen lassen kannst.
Starte deinen Weg zur Gelassenheit
Wähle das passende Angebot für dich und beginne noch heute mit deiner ersten Kurz-Meditation.
E-Book
- E-Book „Innere Gelassenheit in Minuten“
- 7 effektive Kurz-Meditationen (inkl. Audio-Versionen zum Anhören)
- Sofortiger Zugriff nach Kauf
- Hörbuch (gesamtes Buch zum Anhören)
Komplettpaket
- E-Book „Innere Gelassenheit in Minuten“
- 7 effektive Kurz-Meditationen (inkl. Audio-Versionen zum Anhören
- Sofortiger Zugriff nach Kauf
- Hörbuch (gesamtes Buch zum Anhören)
Sichere Zahlung per PayPal, Kreditkarte oder Überweisung.
Was Käufer*innen sagen
"Diese Kurzmeditationen haben meinen Arbeitsalltag verändert. In stressigen Situationen nehme ich mir 5 Minuten und finde meine innere Ruhe wieder. Einfach anzuwenden und wirklich effektiv."
Maria S.
Projektmanagerin
"Als Anfänger in Meditation war ich skeptisch, ob ich das hinbekomme. Aber diese Methoden sind so klar erklärt und einfach umzusetzen, dass selbst ich sofort davon profitieren konnte. Die Audio-Versionen sind Gold wert!"
Thomas K.
Lehrer
"Die Gedanken-freisetzen-Methode hat mein Leben verändert! Nach Jahren der Schlafprobleme durch ständiges Grübeln kann ich endlich abschalten. Die 8 Minuten vor dem Schlafengehen sind jetzt fester Bestandteil meiner Routine."
Julia B.
Unternehmensberaterin
Häufige Fragen
Für wen ist dieses E-Book geeignet?
Das E-Book ist für jeden geeignet, der im Alltag unter Stress leidet und schnelle, effektive Methoden zur Entspannung sucht. Besonders hilfreich ist es für Berufstätige mit wenig Zeit, die konkrete Techniken zur Stressbewältigung erlernen möchten.
Benötige ich Vorkenntnisse in Meditation?
Nein, die Meditationen sind so konzipiert, dass sie auch für Anfänger*innen bestens geeignet sind; alles wird Schritt für Schritt erklärt. Du benötigst keine Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten, um sofort starten zu können.
Wie erhalte ich das E-Book und die Audio-Dateien?
Nach dem Kauf erhältst du sofort eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen. Darin ist auch der Link zum E-Book enthalten, über den du es entweder direkt online lesen oder alternativ als PDF-Datei herunterladen kannst. Im E-Book ist zudem bei jeder Meditation eine Audio-Version verlinkt; auch sie kannst du jeweils entweder direkt online anhören oder als MP3-Datei herunterladen.
Wie lange dauern die Meditationen?
De Meditationen sind mit einer Dauer zwischen 7 und 11 Minuten alle bewusst kurz gehalten, um sie leicht in den Alltag integrieren zu können. Gleichzeitig wurde darauf geachtet, dass sie effektiv sind und eine spürbare Wirkung entfalten.
Starte heute deinen Weg zur inneren Gelassenheit
Stress und Hektik müssen nicht mehr deinen Alltag bestimmen. Mit diesem E-Book erhältst du die Mittel, um sofort innere Ruhe und Entspannung zu finden. Mit den exklusiven Bonus-Audios kannst du direkt loslegen – jederzeit und überall. Gönne dir diese wertvollen Momente der Entspannung! Das Leben ist zu kurz, um dich ständig gestresst zu fühlen. Hole dir jetzt das E-Book und bringe mit jedem Atemzug mehr Gelassenheit in dein Leben. Deine Reise zu Leichtigkeit und Lebensfreude startet jetzt!
